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怎样才能把头发变厚

发表时间：2024-10-10 14:06:46 来源：网友投稿

要使头发变厚，首先要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、鸡蛋、坚果和绿叶蔬菜。其次要避免过度使用热工具，如吹风机、卷发棒等，以免损伤头发。定期进行头皮按摩，促进血液循环，增强头发营养吸收。选用适合自己发质的洗发水和护发素，减少化学染烫，减少对头发的伤害。保持良好的作息，避免熬夜，减少压力，都有助于头发变厚。最后定期修剪发梢，去除分叉，保持头发的健康状态。

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