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春分节气的饮食特点是什么

发表时间：2024-10-10 14:12:37 来源：网友投稿

春分时节饮食应注重调养脾胃，促进气血调和。可多吃性温、味甘、酸的食物，如鸡肉、鲫鱼、蜂蜜、大枣等。春季阳气上升，宜适量食用辛味食物，如葱、姜、蒜等，以助阳气生发。同时多食新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。注意饮食平衡，避免过量油腻、辛辣、生冷食物，以免损伤脾胃。春分时节适宜食用具有疏肝解郁功效的食物，如豆芽、柑橘类水果等，有助于调和肝气。总之春分饮食应以清淡、易消化为主，注重营养均衡。

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