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小腿凉艾灸哪里

发表时间：2024-10-10 14:27:15 来源：网友投稿

艾灸治疗小腿凉主要针对小腿部位的穴位进行。常用的穴位有足三里、三阴交和涌泉穴。足三里位于小腿外侧，膝盖下方三寸处；三阴交位于小腿内侧，当足踝骨上四横指，胫骨后缘；涌泉穴则位于脚心中央。艾灸这些穴位可以促进气血循环，增强腿部保暖能力。艾灸时将艾条点燃后放在穴位上方，距离皮肤约2-3厘米，每次灸15-20分钟，每日1-2次。注意艾灸时要保持室内通风，避免烫伤。

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