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卡路里是胖的原因吗

发表时间:2024-10-10 14:39:47 来源:网友投稿

卡路里本身不是胖的原因,而是能量摄入和消耗的平衡问题。卡路里是食物中能量的单位,人体需要摄入卡路里来维持生命活动。如果摄入的卡路里超过消耗的卡路里,多余的能量就会以脂肪的形式储存起来,导致体重增加。所以胖与卡路里的摄入量有关,但更重要的是摄入和消耗之间的平衡。过度摄入高热量食物、缺乏运动等都是导致体重增加的原因。

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