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羊奶能空腹喝吗

发表时间：2024-10-10 14:47:31 来源：网友投稿

羊奶空腹饮用是不太适宜的。羊奶中含有较多的脂肪和蛋白质，空腹喝可能会增加肠胃的负担。羊奶中的脂肪在空腹时不易消化，可能会引起腹泻或消化不良。羊奶中的蛋白质在胃酸的作用下，也容易形成不易消化的物质，可能导致不适。所以建议在饭后或两餐之间饮用羊奶，这样有助于减轻肠胃负担，提高羊奶的吸收率。同时适量饮用羊奶对身体健康有益，但过量或空腹饮用可能带来不适。

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