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黑豆泡水怎么泡

发表时间：2024-10-10 14:50:39 来源：网友投稿

黑豆泡水的方法如下：首先将黑豆洗净，去除杂质。然后将洗净的黑豆放入容器中，加入足够的清水，一般以黑豆体积的5-10倍为宜。接着将容器盖好，放入冰箱冷藏室，浸泡时间为12-24小时。浸泡过程中注意保持水的清洁，避免污染。浸泡完成后将黑豆取出，用清水冲洗干净，即可用来煮粥、煲汤或凉拌。，泡豆时水不宜过热，以免破坏黑豆中的营养成分。浸泡时间不宜过长，以免黑豆泡烂。

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