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西瓜和酸奶可以一起吃吗

发表时间:2024-10-10 15:38:06 来源:网友投稿

西瓜和酸奶可以一起食用。西瓜含有丰富的水分和维生素C,而酸奶则含有乳酸菌,有助于消化。两者搭配既能补充水分,又能促进肠道健康。但,西瓜含糖量较高,如果同时食用过多,可能会导致血糖波动,所以要适量。西瓜和酸奶都属于易腐食品,存放时应注意冷藏,以免变质。适量食用西瓜和酸奶,可以带来良好的口感和营养。

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