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菱角吃多了有坏处吗

发表时间：2024-10-10 15:40:03 来源：网友投稿

菱角富含蛋白质、多种维生素和矿物质，适量食用对身体有益。但菱角吃多了可能带来以下坏处：1. 消化不良：菱角不易消化，过量食用可能导致腹胀、腹泻等症状。2. 胃肠道刺激：菱角中的草酸可能导致胃酸分泌过多，刺激胃肠道。3. 胆固醇升高：菱角中含有一定量的胆固醇，过量食用可能影响血脂水平。4. 过敏反应：少数人可能对菱角过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿等症状。所以菱角虽好，但不宜过量食用。建议根据个人体质和健康状况适量食用。

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