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端午节吃三黄是什么

发表时间：2024-10-10 15:48:02 来源：网友投稿

端午节吃三黄，指的是三种黄色的食物，分别是黄鳝、黄鱼和黄瓜。黄鳝富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补身体、增强免疫力的作用。黄鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，对心血管系统有益。黄瓜则富含水分、维生素和矿物质，有助于清热解毒、降火润肺。吃三黄不仅能满足口腹之欲，还能补充营养，增强体质，是端午节的传统饮食习惯之一。

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