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猕猴桃加牛奶可以吃吗

发表时间：2024-10-10 15:48:33 来源：网友投稿

猕猴桃和牛奶都是营养丰富的食物，可以一起食用。猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于消化；牛奶含有蛋白质、钙和维生素D，对骨骼健康有益。将它们混合食用，可以为身体提供多种营养成分。但，猕猴桃中的果酸可能会与牛奶中的蛋白质发生反应，形成不易消化的沉淀，所以最好在食用时将两者分开，间隔一段时间。猕猴桃和牛奶都含有较多的糖分，过量食用可能导致血糖升高，所以应适量食用。

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