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柿子和酸奶不能一起吃是真的吗

发表时间：2024-10-10 15:53:27 来源：网友投稿

柿子和酸奶不能一起吃的说法没有科学依据。柿子中含有丰富的鞣酸，而酸奶中含有大量的乳酸菌。两者同时摄入时，鞣酸会与乳酸菌结合，产生不易消化的物质，可能导致消化不良。但是适量食用并不会对健康造成严重影响。所以无需过度担忧，但为了健康考虑，建议避免同时大量食用柿子与酸奶。

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