板栗和豆浆能一起吃吗
发表时间：2024-10-10 15:53:52
来源：网友投稿
板栗和豆浆是可以一起食用的。板栗富含膳食纤维和维生素，而豆浆富含优质蛋白质和钙。两者搭配可以提供丰富的营养。但是要注意烹饪方式。板栗中的单宁酸在高温下会氧化，若与豆浆同煮可能导致口感不佳。建议先将板栗煮熟，再用豆浆冲泡，这样既能保持营养成分，又能享受美味。同时适量食用为宜，以免摄入过多热量。
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