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香蕉和山楂能一起吃吗

发表时间：2024-10-10 16:00:39 来源：网友投稿

香蕉和山楂可以一起食用。香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维，而山楂则富含有机酸、维生素C和多种微量元素。两者搭配既能补充能量，又能帮助消化。但是，山楂具有收敛作用，如果一次性食用过多，可能会引起胃酸过多或胃痛。所以在食用时，应根据个人体质和口味适量搭配。香蕉中的果胶含量较高，与山楂一起食用有助于提高膳食纤维的摄入，对肠道健康有益。总之香蕉和山楂可以一起食用，但要注意适量。

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