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喝椰汁会长胖吗

发表时间:2024-10-10 16:12:15 来源:网友投稿

喝椰汁可能会增加体重,原因在于椰汁中含有较高的热量和糖分。每100毫升椰汁大约含有20到30千卡热量,如果摄入量较大,长期下来可能会导致热量摄入过剩。椰汁中的糖分可能引发血糖水平的波动,对糖尿病患者不利。不过适量饮用椰汁对健康的影响相对较小,关键在于控制摄入量和整体饮食平衡。

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