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吃过石榴可以喝牛奶吗

发表时间:2024-10-10 16:13:27 来源:网友投稿

吃过石榴后不建议立即喝牛奶。因为石榴中的果酸和维生素C会与牛奶中的钙离子结合,形成不易消化的钙盐,导致消化不良,甚至可能引发胃部不适。石榴中的鞣酸也可能与牛奶中的蛋白质结合,形成不易消化的物质。为了健康建议在吃石榴后至少间隔1-2小时再饮用牛奶。同时为了确保营养均衡,可以选择将石榴和牛奶分开在不同餐次食用。

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