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吃带鱼会胖吗

发表时间：2024-10-10 16:13:52 来源：网友投稿

吃带鱼不会导致体重增加。带鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼类，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素。蛋白质有助于肌肉生长和修复，而低脂肪含量有助于维持健康的体重。带鱼中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益。所以适量食用带鱼不仅不会使人发胖，还能提供丰富的营养，对身体健康有益。但，任何食物的摄入都应适量，过量食用任何食物都可能对健康产生不利影响。

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