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手三里如何定位

发表时间：2024-10-10 16:14:06 来源：网友投稿

手三里是中医经络学中手阳明大肠经上的一个穴位。其定位方法如下：首先找到肘横纹，即肘关节弯曲时，肘部出现的横行皱纹。然后从肘横纹外侧端（即肘横纹的外侧边缘）向上量出两寸，在这个位置上找到手三里穴。具体操作是以肘横纹外侧端为起点，用手指量出两寸的距离，在量出的点上按压，感觉有酸胀感的地方即是手三里穴。这个穴位位于前臂外侧，对于缓解手臂疲劳、肩周炎等症状有一定的辅助治疗作用。

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