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冬枣和酸奶可以一起吃吗

发表时间:2024-10-10 16:16:51 来源:网友投稿

冬枣和酸奶可以一起食用。冬枣富含维生素C,而酸奶中含有益生菌和乳酸菌,两者结合有利于营养吸收。冬枣的甜味可以中和酸奶的酸味,口感更加丰富。但,食用时最好分开时间段,避免酸奶中的乳酸菌与冬枣中的维生素C发生反应,影响营养吸收。同时消化功能不佳者应适量食用,以免引起不适。冬枣和酸奶搭配食用,既能满足口感,又能丰富营养。

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