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生活事件记录怎么填

发表时间：2024-10-10 16:21:27 来源：网友投稿

生活事件记录填写时，首先在表格中填写日期和时间。接着详细描述事件，包括事件发生的地点、涉及的人物、事件的原因和经过。然后记录自己的感受和情绪反应，以及事件对自己的影响。最后填写应对措施和解决方法。例如填写某天下午在图书馆学习，遇到一位朋友，聊天后感到愉悦，但影响了学习进度，自己后来调整了学习时间，以提高效率。这样生活事件记录就完整地记录了事件的全貌。

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