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柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

发表时间：2024-10-10 16:34:29 来源：网友投稿

柠檬蜂蜜水适宜在以下几个时间饮用：早晨起床后，可以唤醒肠胃，帮助消化；饭前半小时，有助于提升食欲；饭后一小时，有助于食物消化；睡前一小时，有助于放松身心，改善睡眠。，柠檬蜂蜜水不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。柠檬蜂蜜水的温度以温热为佳，不宜过冷或过热。适量饮用既能补充水分，又能滋养身体。

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