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花生热量是多少

发表时间：2024-10-10 16:40:32 来源：网友投稿

花生是一种高热量的食物，每100克的花生热量约为562千卡。这个热量值相当于跑10公里消耗的热量。花生含有丰富的脂肪，尤其是不饱和脂肪酸，这使得它在提供能量的同时还能为身体带来其他健康益处。不过花生热量较高，食用时要注意适量，以免摄入过多导致能量过剩。

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