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一斤脂肪需要多少卡路里

发表时间：2024-10-10 16:45:43 来源：网友投稿

一斤脂肪大约含有7700卡路里。这是因为脂肪的密度较高，其能量密度是每克9卡路里。换句话说脂肪是人体能量密度最高的营养素。在饮食中我们摄入的脂肪会在体内被储存，当身体需要能量时，脂肪会被分解来提供能量。所以控制脂肪的摄入量对于维持健康体重和预防肥胖至关重要。

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