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生冷水果指的是什么

发表时间：2024-10-10 16:47:41 来源：网友投稿

生冷水果是指那些性质寒凉、食用后容易导致人体胃肠道不适的水果。这类水果通常含有较多的水分和果糖，如西瓜、香瓜、梨、葡萄柚等。它们在中医中被认为具有清热解毒、生津止渴的作用，适合在夏季或体内有热时食用。但是脾胃虚寒、消化功能不佳的人食用后可能会引起腹痛、腹泻等症状。所以生冷水果并非适合所有人，特别是脾胃虚弱的人群在食用时应适量，或搭配温热食物一起食用，以减轻寒凉对胃肠道的刺激。

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