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为什么少吃酱油

发表时间：2024-10-10 17:50:42 来源：网友投稿

酱油是我们日常饮食中常见的调味品，但过多摄入酱油可能会带来一些健康问题。首先酱油中含有较高的钠，过多的钠摄入会增加患高血压的风险。其次酱油在制作过程中可能会产生亚硝酸盐，这是一种潜在的致癌物质，长期大量摄入可能增加患癌症的风险。酱油中的氨基酸含量较高，过量摄入可能会加重肾脏负担。所以适量食用酱油，注意其摄入量，有助于保持身体健康。

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