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孕妇可以吃柠檬吗

发表时间：2024-10-10 17:50:56 来源：网友投稿

孕妇是可以适量吃柠檬的。柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于增强免疫力、促进铁吸收，对孕妇和胎儿都有益处。但柠檬性寒孕妇不宜过量食用，以免引起不适。建议孕妇每天食用量控制在1-2个柠檬，并确保清洗干净，避免农药残留。柠檬不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜。孕妇在食用柠檬时，最好将其切片泡水，或与其他食物搭配，如加入蜂蜜、红糖等，以减少对胃的刺激。

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