70岁老人体重怎样最好
发表时间：2024-10-10 17:55:47
来源：网友投稿
70岁老人的理想体重通常取决于其身高、体型、健康状况和活动水平。一般来说体重指数（BMI）在18.5到24.9之间被认为是健康的。以身高1.70米为例，体重应在52.6到70.7公斤之间。但是对于老年人来说肌肉量减少和脂肪增加是正常现象，所以更重要的是关注整体健康状况而非单纯追求体重。保持适当的肌肉质量和良好的身体功能是关键，同时也要注意饮食平衡，避免肥胖和营养不良。通过定期体检和咨询医生，可以更准确地了解个人的理想体重范围。
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