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怎么用艾草洗澡

发表时间：2024-10-10 17:57:33 来源：网友投稿

艾草洗澡是一种传统的中草药养生方式。首先挑选新鲜、干燥的艾草，放入清水中浸泡一段时间，让艾草的有效成分充分溶解。然后将浸泡好的艾草放入锅中煮沸，煮沸后继续煮沸几分钟，以增加药效。将煮沸的艾草水倒入浴盆中，调整水温至适宜。接着全身浸入艾草水中，让艾草的香气和药效滋润全身。洗澡过程中可以轻轻按摩身体，促进血液循环。洗澡时间控制在15-20分钟左右。最后用清水冲洗干净身体。艾草洗澡具有清热解毒、驱寒除湿的功效，尤其适合湿冷天气或关节疼痛时使用。

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