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瓜子花生葡萄干可以一起吃吗

发表时间：2024-10-10 18:06:38 来源：网友投稿

当然可以。瓜子、花生和葡萄干都是常见的坚果干果，它们富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养互补。一起食用时可以增加食物的口感和风味。不过要注意控制摄入量，因为它们热量较高。同时由于坚果干果不易消化，肠胃不好的人应适量食用。适量食用瓜子、花生和葡萄干对健康有益，但需注意不要过量。

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