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桂圆有什么作用

发表时间：2024-10-10 19:20:52 来源：网友投稿

桂圆又称龙眼，是一种营养丰富的水果。首先桂圆富含多种维生素，如维生素A、B族维生素和维生素C，有助于增强身体免疫力。其次它含有丰富的铁质，有助于改善贫血症状。桂圆中的抗氧化物质能有效清除体内的自由基，延缓衰老。桂圆还具有安神、补心、益脾胃的作用，对失眠、心悸、食欲不振等症状有一定的缓解效果。同时它还能提高记忆力，对脑力劳动者尤为有益。总之桂圆是一种营养价值高、药用价值丰富的水果，适合大多数人食用。

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