适合高血糖吃的菜谱
发表时间：2024-10-10 19:39:26
来源：网友投稿
适合高血糖患者食用的菜谱包括：清炒时蔬，如清炒菠菜、清炒西兰花等，用橄榄油清炒，减少油盐摄入；蒸鱼，如蒸鲈鱼、蒸带鱼等，保留鱼肉营养，低脂肪；凉拌苦瓜，苦瓜具有降血糖作用，用醋和少量酱油调味；红豆薏米汤，红豆薏米具有利尿消肿、降血糖的效果；玉米面窝头，玉米面富含膳食纤维，有助于控制血糖。选择食材时应注意少糖、少盐，烹饪方法以蒸、煮、炖为主，减少油炸食品的摄入。
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