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过量吃海带有哪些坏处

发表时间：2024-10-10 20:04:16 来源：网友投稿

过量食用海带可能会带来一些不利影响。首先海带中含有较高的碘元素，过量摄入可能导致甲状腺功能亢进，出现心慌、手抖、失眠等症状。其次海带富含膳食纤维，过量食用可能导致消化不良、胃胀、腹泻等问题。海带中还含有一定量的砷，长期过量摄入可能增加患癌症的风险。最后海带中的某些物质可能影响药物的吸收和代谢，导致药效降低或副作用增加。所以适量食用海带，保持均衡饮食，对健康更有益。

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