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红糖和豆奶可以一起喝吗

发表时间：2024-10-10 21:44:58 来源：网友投稿

红糖和豆奶可以一起喝，它们各自含有丰富的营养成分。红糖含有一定量的葡萄糖和矿物质，如钙、镁、铁等，具有补中益气、暖胃的作用。豆奶则富含植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于增强体质。将红糖加入豆奶中，可以增加甜味，同时也能使豆奶的营养更加丰富。但要注意红糖和豆奶都含有较高的糖分，糖尿病患者或需要控制体重的人应适量饮用。在饮用时最好加热，这样更易于吸收其中的营养成分。

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