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喝纯牛奶时可以放白糖吗

发表时间：2024-10-10 21:46:03 来源：网友投稿

喝纯牛奶时可以放白糖。纯牛奶是天然的奶制品，含有乳糖，乳糖在人体内被分解后会产生甜味。白糖可以增加牛奶的甜味，让口感更佳。但是糖分摄入过多可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。所以适量加糖为好。糖尿病患者或对糖分敏感的人群应避免在牛奶中加糖。总之适量放糖可以改善纯牛奶的口感，但需注意糖分的摄入量。

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