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喝清茶对身体有好处吗

发表时间：2024-10-10 21:51:44 来源：网友投稿

喝清茶对身体确实有很多好处。清茶主要由茶叶和水冲泡而成，不含添加剂，是一种天然的饮品。首先清茶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。其次茶叶中的咖啡因可以提神醒脑，增强记忆力，提高工作效率。清茶还有助于消化，促进新陈代谢，降低血脂和血压。适量饮用清茶还能缓解疲劳，提高免疫力。但是过量饮用清茶可能导致失眠、心跳加快等不良反应。所以适量饮用清茶对身体是有益的。

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