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小孩闹觉怎么办

发表时间：2024-10-10 22:01:59 来源：网友投稿

小孩闹觉可能是因为睡眠环境不佳、作息不规律或身体不适等原因。首先要确保小孩的睡眠环境安静、舒适，光线柔和。其次建立规律的作息时间，让小孩养成固定的睡眠习惯。适当调整饮食，避免睡前摄入过多刺激性食物。同时适当增加白天户外活动，有助于小孩晚上更好地入睡。可以尝试轻柔的音乐、故事或拥抱等安抚方式，帮助小孩放松心情。如果闹觉情况严重，应及时就医，排除身体疾病因素。

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