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珍珠立鱼的热量高吗

发表时间：2024-10-10 22:08:29 来源：网友投稿

珍珠立鱼又称珍珠斑，是一种低脂肪、高蛋白的鱼类。每100克珍珠立鱼的热量大约在80-100千卡之间，相对于一些高热量鱼类如鲈鱼、鲤鱼等，珍珠立鱼的热量较低。珍珠立鱼含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质，营养价值较高。所以对于注重饮食健康的人来说珍珠立鱼是一种不错的选择。当然适量食用，保持均衡饮食才是关键。

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