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黑芝麻能和苹果一起吃吗

发表时间：2024-10-10 22:09:00 来源：网友投稿

黑芝麻和苹果是可以一起食用的。黑芝麻含有丰富的维生素E、B族维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，对身体健康有益。苹果富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质。两者搭配食用，可以互补营养，有助于提高人体免疫力。黑芝麻的油脂有助于苹果中维生素C的吸收，而苹果中的纤维又能帮助消化，促进肠道健康。不过具体食用时应注意个人体质，如有特殊疾病或过敏情况，请先咨询专业医生。

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