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黑豆可以榨豆浆吗什么时间喝最好

发表时间：2024-10-10 22:17:38 来源：网友投稿

当然可以！黑豆中含有丰富的蛋白质、纤维和微量元素，榨成豆浆饮用，营养丰富。喝豆浆的最佳时间通常在早餐或下午茶时间。早餐时喝豆浆能提供一天所需的能量，而下午茶时间饮用则有助于补充下午的工作或学习所需的能量。豆浆性质温和，适合各个年龄段的人群，但脾胃虚弱者应适量饮用。豆浆中的钙质和蛋白质有助于骨骼健康，适合各个年龄段的人饮用。

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