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核桃榛子鸡蛋可以一起吃吗

发表时间：2024-10-10 22:20:41 来源：网友投稿

核桃、榛子和鸡蛋都是营养价值较高的食物，可以一起食用。核桃和榛子含有丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，而鸡蛋则含有优质蛋白和多种微量元素。这三者搭配食用，可以提供丰富的营养，有助于身体健康。不过由于每个人的体质不同，有些人可能对某些食物过敏或不适，所以食用时应根据个人情况适量调整。同时注意食物的烹饪方法，保持营养流失最小。

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