核桃含钾高吗
发表时间：2024-10-10 22:21:29
来源：网友投稿
核桃是含钾量较高的食物。每100克核桃中大约含有500毫克以上的钾。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持心脏健康、调节血压和神经肌肉功能等都非常重要。相比其他坚果，核桃的钾含量较高，所以适量食用核桃可以帮助补充身体所需的钾元素。当然核桃虽然含钾量高，但也不宜过量食用，因为所有的坚果都含有较高的热量。
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