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核桃里的隔层心叶有什么好处

发表时间：2024-10-10 22:21:53 来源：网友投稿

核桃里的隔层心叶，又称核桃仁隔，是一种营养价值较高的植物组织。它含有一定量的植物雌激素，有助于调节女性内分泌，缓解月经不调等女性问题。核桃仁隔富含抗氧化物质，如多酚和生物黄酮，能清除体内自由基，预防心血管疾病。同时它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。值得一提的是，核桃仁隔中还含有一定的微量元素和矿物质，如锌、铁、镁等，对提高免疫力、预防贫血等有益。核桃仁隔是一种营养丰富、具有多种保健作用的食材。

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