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核桃和柠檬能一起吃吗

发表时间：2024-10-10 22:22:05 来源：网友投稿

核桃和柠檬是可以一起吃的。核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，而柠檬则富含维生素C。这两者结合食用，可以互补营养，有助于增强身体免疫力。但，柠檬酸会降低核桃中某些营养成分的吸收效果，所以最好在食用核桃后再吃柠檬，或者两者间隔一段时间食用。柠檬中的酸性物质可能会刺激牙齿，所以吃柠檬后要漱口。总之适量搭配食用核桃和柠檬，对健康有益。

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