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核桃煮饭里面还补脑吗

发表时间：2024-10-10 22:23:51 来源：网友投稿

核桃煮饭中确实含有补脑成分。核桃富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，这些成分有助于提高大脑功能。煮饭过程中核桃中的营养成分部分释放到饭中，使得核桃煮饭具有一定的补脑效果。但是核桃煮饭并非特效补脑食品，要达到良好的补脑效果，还需结合均衡的饮食和适当的运动。适量食用核桃煮饭，可以作为一种辅助手段，但不可过分依赖。

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