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黑豆中有大豆异黄酮吗

发表时间：2024-10-10 22:28:19 来源：网友投稿

黑豆中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，对女性健康有益。大豆异黄酮在黑豆中的含量较高，比大豆中的含量还要高。黑豆中的大豆异黄酮可以调节女性激素水平，对缓解更年期综合征、调节月经周期等有积极作用。大豆异黄酮还具有抗氧化、降低血脂、保护心血管等功效。所以经常食用黑豆对身体健康有益。

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