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黑蒜放什麼煲汤抗衰老

发表时间：2024-10-10 22:37:11 来源：网友投稿

黑蒜又称黑蒜素，含有丰富的抗氧化成分，如硒、锗等，具有很好的抗衰老作用。煲汤时可以加入黑蒜，如黑蒜鸡汤。黑蒜与鸡肉搭配，不仅味道鲜美，还能增强免疫力，延缓衰老。具体做法是将黑蒜切片，与鸡肉一同煲汤，加入姜片、枸杞等食材，小火慢炖，直至鸡肉熟烂，黑蒜的香气融入汤中。黑蒜也可以加入排骨汤、鱼汤等，以丰富汤品口感和营养价值。黑蒜煲汤既美味又健康，是抗衰老的佳品。

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