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夏天可以洗冷水澡吗

发表时间：2024-10-10 23:08:47 来源：网友投稿

夏天洗冷水澡是可以的，但需要注意一些事项。冷水澡可以刺激血管收缩，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。但是水温过低可能会对心血管系统造成压力，特别是对于有高血压、心脏病等慢性疾病的人群。所以如果选择洗冷水澡，水温应适宜，不宜过低。刚运动完或者身体疲劳时不适宜立即洗冷水澡，以免造成身体不适。总之夏天洗冷水澡要适量，水温适宜，确保健康安全。

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