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喝了蛋白粉后能马上吃红枣吗

发表时间：2024-10-10 23:11:14 来源：网友投稿

喝了蛋白粉后可以马上吃红枣。因为蛋白粉主要是补充蛋白质，而红枣富含维生素和矿物质，两者营养互补。蛋白质能帮助身体修复和构建肌肉，而红枣中的营养成分有助于调节身体机能。不过两者最好分开食用，因为蛋白粉中可能含有添加剂，与红枣中的糖分结合可能会影响消化吸收。如果同时食用，注意不要过量，以免引起不适。

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