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喝豆浆为什么会涨肚

发表时间：2024-10-10 23:12:54 来源：网友投稿

喝豆浆涨肚的原因主要是豆浆中的豆类成分。豆类富含膳食纤维，人体消化系统对膳食纤维的吸收速度较慢，容易在肠道内积累，导致肠道膨胀。豆浆中的蛋白质和脂肪也可能会在肠道内发酵，产生气体，进一步导致胀气。所以喝豆浆后可能会感觉肚子胀大。豆浆中的大豆异黄酮等植物化合物也可能会影响肠道菌群，进而引发胀肚。总之豆浆中的成分和人体消化吸收的过程共同导致了喝豆浆后涨肚的现象。

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