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红豆绿豆南瓜粥可以一起吃吗

发表时间：2024-10-10 23:16:01 来源：网友投稿

红豆绿豆南瓜粥是将红豆、绿豆和南瓜混合煮制而成的粥。这三种食材可以一起食用。红豆具有补血、消肿的功效，绿豆清热解毒，南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维。它们混合煮粥，不仅口感丰富，营养价值也较高。在烹饪时先将红豆和绿豆泡软，再与南瓜一起煮至软烂。但需注意南瓜性温，胃寒者应适量食用。

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