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什么叫打坐入定

发表时间：2024-10-10 23:25:18 来源：网友投稿

打坐入定是一种传统的冥想修炼方式，起源于古代的宗教和哲学思想。它要求修炼者在特定的姿势下，保持身体和精神的高度集中，通过调整呼吸、放松肌肉、排除杂念，使心灵达到一种宁静、深沉的境界。在这个过程中，修炼者会感受到身心合一，甚至可能会体验到一种超越现实世界的“出神”状态。打坐入定有助于提升个人的精神层次，增强身心健康，培养定力，提高专注力，并有助于开启内在智慧。简单来说打坐入定就是通过冥想，让心灵得到平静，从而达到修身养性的目的。

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